??ng th?i, b?n c?ng c?n duy trì m?t l?i s?ng lành m?nh, ?n u?ng ?? ch?t, t?p th? d?c và gi?m strain ?? t?ng kh? n?ng t?o ra tr?ng. Tuy nhiên, ?? ??t ???c Hello?u qu? t?t nh?t, nên tham kh?o ý ki?n c?a bác s? ho?c chuyên gia y t? tr??c khi s